【近一半失智可預防】最新 WHO 指南：高達 45% 失智可預防！這樣護腦，不嫌晚！

文 / 鄭淳予醫師

【近一半失智可預防】最新 WHO 指南：高達 45% 的失智可以預防！這樣護腦，任何年齡都不嫌晚！

世界衛生組織在 2026 年 7 月 15 日，睽違 7 年，發布了第二版《降低認知衰退和失智風險指南》。

我根據指南內容和醫學共識，幫大家整理了「6大日常護腦技巧」！

今天就能開始做！

九成中風心臟病早有警訊！「四大危險因子」提早預防！

文 / 鄭淳予醫師

中風和心臟病都是「突然」來的嗎？大錯特錯！這「四大危險因子」都可以提早預防！

每10位中風或心臟病患者，就有「9.9位」早就出現警訊！

最新研究發現：超過99%中風和心臟病發生前，

我們身體早已發出「可預防」的警報！

這「四大腦心血管危險因子」不要再忽略！

我也解答大家常見的問題：

迷思一 Q：「高血壓沒有不舒服，就不用吃藥？」

迷思二 Q：「血壓血糖藥一吃就要吃一輩子？」

為大家整理了「遠離中風和心臟病的4大關鍵行動」！

先花30秒看這個新研究：