文 / 鄭淳予醫師
世界衛生組織在 2026 年 7 月 15 日，睽違 7 年，發布了第二版《降低認知衰退和失智風險指南》。
我根據指南內容和醫學共識，幫大家整理了「6大日常護腦技巧」！
今天就能開始做！
2026年7月22日 星期三
【近一半失智可預防】最新 WHO 指南：高達 45% 失智可預防！這樣護腦，不嫌晚！
世界衛生組織在 2026 年 7 月 15 日，睽違 7 年，發布了第二版《降低認知衰退和失智風險指南》。
我根據指南內容和醫學共識，幫大家整理了「6大日常護腦技巧」！
今天就能開始做！
2026年4月13日 星期一
【3則腦科學新知】環境加速大腦老化15倍？自煮飯降失智、高脂飲食讓腸道菌入侵大腦！
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文 / 鄭淳予醫師
【#3 則腦科學新知快報】我為大家篩選了三篇近期值得注意的腦科學研究：
「你處的環境，決定大腦老多快？」
「自己煮飯竟能降失智？」
「吃太油，失衡腸道菌會跑進腦裡？」
幫大家整理清楚，每一則都附上我的臨床觀點和建議。