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2020年1月31日 星期五

ASMR 大人的睡前療癒故事:你多久沒有小鹿亂撞!一起讀「悸動」詩!聆聽心裡的咚咚鼓聲,我們一定要向現實妥協嗎?


是否還記得那個讓你心中小鹿亂撞、鼓聲咚咚的悸動感受?你是否也正為了生活汲汲營營,難道我們真的只能放棄夢想向人生妥協嗎?今天楚蓁要來聊聊她的擠乳溝之芭蕾舞夢,當我們聽到心中鼓聲時的那份悸動,我們又如何在悸動中,找到讓自己發光的能量?我今天也將揭露自己在成為醫師這條路上,是如何從矛盾掙扎中,找到自我價值的心路歷程!


本集大綱和時間軸


🔸大人睡前故事:那些融化我的點滴時刻,讓我將醫師這份工作變成了志業(45:10)
🔸你是否也乘載了家庭期待,而選擇忽視心裡的聲音?(03:09)
🔸聽見內心鼓聲並實踐血液中的天命,其實彌足珍貴(06:38)
🔸詩歌一:橘子 葉青(09:18)
🔸如何加油添醋結合外在現實與心中的鼓聲?(13:25)
🔸斜槓定義只是多一份收入嗎?(16:33)
🔸楚蓁的擠乳溝:芭蕾舞夢(17:40)
🔸心流狀態所帶來的愉悅興奮、及幸福感(21:46)
🔸雅惠的中年大提琴夢(23:25)
🔸詩歌二:The Road Not Taken 未盡之路,  Robert Frost(27:39)
🔸人生選擇哪一條路?有你的足跡才是屬於你的路(30:23)
🔸有機會讓人生重新來過,你會有不同選擇嗎?(32:40)
🔸人生真是有意義的嗎?(39:39)

ASMR 大人的睡前療癒故事:你感到孤單或寂寞嗎?!一起讀「孤獨」詩!我們一起找到面對和享受孤獨的一點力量!


「孤單,是一個人的狂歡;狂歡,是一個人的孤單」阿桑的歌聲傳遞著孤單的畫面,而你又是在什麼時候,會感到被寂寞包圍了呢?今天我和楚蓁老師一起在詩歌的世界中,勇敢地跟自己對話,讓我們一起消除寂寞,並享受孤獨的感受!我們也將跟大家分享,在那個屬於我們的少女時代,沒有捷運系統,但我們利用穿梭市區的公車,花上兩個小時,只為了理解對方、陪伴對方的那段回憶!


本集大綱和時間軸


🔸大人睡前故事:楚蓁與淳予的公車療癒時間,在少女時代彼此理解陪伴的療癒力量(33:54)
🔸你覺得孤獨嗎?還是寂寞?也覺得被世界遺忘了嗎?(00:43)
🔸什麼!古代的孤獨跟現在的孤獨不一樣?!(02:21)
🔸詩歌一:在陣雨之間  夏宇(圖像詩)(05:42)
🔸你也害怕面對自己的陰暗面嗎?(09:23)                                                     
🔸寂寞的感覺只發生在人際上?還是在你每天的工作生活中?(12:45)
🔸詩歌二:無伴奏  鴻鴻(18:08)
🔸你的身邊也有充滿負能量的孤獨使者嗎?(22:00)
🔸詩歌三:錯誤的溫柔  陳曉唯(24:25)
🔸強拉黑暗中的人,硬塞光明,真的溫柔嗎?(27:12)
🔸Ellen DeGenere「Relatable 感同身受」單口相聲專輯(30:26)
🔸佛陀的拈花微笑(38:10)

2020年1月30日 星期四

ASMR 大人的睡前療癒故事:媽媽們都需要一個柏金包?!一起讀「媽媽」詩!品嘗女人一路從新婚到面臨孩子離家的生命歷程和轉折!


今天和楚蓁,一起在詩歌中,訴說媽媽和女孩們的心事,尋求女人的療癒時刻!在成為媽媽、老婆、職場強者、女兒等等身份前,我們是否忘記,自己其實就只是個女孩?處在傳統跟前衛並存的矛盾社會氛圍中,我們要能持家又要是女強人?你也曾感到疲憊嗎?今天我們會分享自己與母親的氣味連結,我母親和外公的傳家菜餚,楚蓁母親的新鮮手做便當,都是本集音頻中的療癒故事!


本集大綱和時間軸


🔸大人睡前故事:淳予記憶中的療癒氣味,阿嬤的肉湯滷肉,母親與外公的粉蒸肉傳家菜(45:51)
🔸你想買個柏金包?但無奈自己只是金包銀? (01:09)
🔸詩歌一:潘家欣 活過兩次的女人(節錄) (11:01)
🔸有如隱形人的丈夫?!總是放不下的媽媽! (12:03)
🔸你也渴望一個安全的堡壘、自我的空間嗎? (24:35)
🔸詩歌二:馬尼尼為 你摸一下母親的睡眠 (30:24)
🔸好好生活著其實是在為未來的某一刻做準備 (33:46)
🔸我們都該放下自我犧牲的執念,好好為自己活 (37:35)
🔸詩歌三:游書珣 媽媽包 (42:10)
🔸楚蓁記憶中那個熱騰騰的便當 (47:33)

2020年1月29日 星期三

ASMR 大人的睡前療癒故事:借酒澆愁愁更愁,以詩代酒,讓我們讀「酒」詩給你聽,一起喝一杯吧!


大家在忙碌的日常中,都是用什麼樣的方法療癒自己呢?閱讀?旅行?與友人的把酒言歡?我請到王楚蓁老師,我們一起用讀詩歌的方式,一起在詩歌的世界中,尋找療癒的心靈良藥,也與大家分享我與楚蓁老師的療癒時刻!今天的詩都與「酒」有關,一起來讀詩聽詩!


本集大綱和時間軸


🔸大人睡前故事:楚蓁與鐵三角摯友的旅行與美酒 (36:28)
🔸為何想從文學及詩歌的角度來自我療癒? (02:56)
🔸詩歌與酒精間的浪漫共感(06:05)
🔸詩歌一:葉青 Laphroaig:像威士忌一樣愈陳愈香的人生 (13:30)
🔸詩歌二:任明信 給虹:面對遺憾與未盡事宜的惆悵 (23:02)
🔸面對人生百態的正確心態:不要急於貼上各式評斷的標籤 (29:55)