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2025年12月2日 星期二

今天「越不尋常」,越容易頭痛!遠離頭痛日常6大技巧!






【出乎意料會增加頭痛風險】哈佛研究:今天過得「越不尋常」,24小時內越容易頭痛!風險增至兩倍以上!為大家整理實用「遠離頭痛的日常6大技巧」!

每次病人問我:「鄭醫師,為什麼我又頭痛了?」

我總會反問:「最近有沒有發生『不一樣』的事?」

很多時候,病人會恍然大悟:

「啊!我週末參加婚禮,比平常晚睡」、
「最近突然接到大案子,壓力好大」、
「昨天知道一個讓我很震驚的消息」……

這些出乎意料的「意外事件」(不管是好消息還是壞消息),

包括最近天氣變冷,氣溫驟降,

都在悄悄累積你的「頭痛風險」!