耳鳴惡化有解方！耳鳴日常照護4重點！耳鳴惡化風險自評表

文 / 鄭淳予醫師

耳鳴的痛苦不只跟耳朵有關，最新研究說還和情緒、個性、睡眠有關！分享我整理的「耳鳴日常照護4重點」，改善耳鳴從這些關鍵著手。一起來做簡單的「6題耳鳴惡化風險自評表」，幫助我們更了解自己，及早預防！

你也曾有過耳朵裡「嗡嗡響」或像「蟬鳴叫聲」的困擾嗎？

有時一下就過了，但許多病人在門診告訴我：

「長期被耳鳴干擾，睡不好、心煩意亂，真的很困擾…」

耳鳴為什麼會變嚴重？科學研究給了答案。