經常疼痛的你，飲食該注意什麼地雷食物？

文 / 鄭淳予醫師


生活上經常疼痛的你，是否有什麼該注意的事項呢？

讓我們從大家最常問到的「食物」切入！疼痛的朋友們可以注意一些需要忌口，或是少吃的食物，試試看改變飲食習慣後，是不是疼痛的發作頻率跟嚴重度就會跟著減少。

疼痛時，應少吃或避免的地雷食物！

天冷頭痛身體疼痛又發作了！五招教你打擊治療天冷疼痛

文 / 鄭淳予醫師

最近天氣冷颼颼又潮濕，很多朋友的頭痛和身體疼痛都開始蠢蠢欲動，緊繃僵硬甚至疼痛發作，我推薦大家五件重要的事幫忙預防天冷的疼痛，一起來看看！

疼痛和氣候改變真的相關

很多朋友會問我說，天氣變冷了，真的是因為這樣，所以我的疼痛或頭痛才發作的嗎 ?

是喔 ! 其實在科學上研究就證實，我們的疼痛和神經不正常活化，跟天氣的確是很相關的 !

不管是天氣突然地變冷或是變熱，或是甚至敏感一點的人，對於濕度的改變也會相當地有反應，當天氣變得異常地潮濕或乾燥的時候，都有可能會誘發疼痛的發作。

LadyGaga罹患的神祕全身疼痛症 – 纖維肌痛症

文 / 鄭淳予醫師

大家還記得Lady Gaga在2017年的九月份，因為全身的疼痛，一口氣取消了所有九月份的演唱行程，我們就要來跟大家介紹這個神秘的全身疼痛症 -「纖維肌痛症」!

公主病和隱形病的暱稱 ?

先提醒大家以後千萬別再用這二個錯誤的暱稱了 !

這個病並不是罕見疾病，每100個人就會有2個人，容易罹患纖維肌痛症。

纖維肌痛症又被暱稱為「公主病」，就是因為這個病好發在30到50歲的女生朋友，而且纖維肌痛症又很常被暱稱為「隱形病」Invisible disease，是因為這個病一直到目前為止，醫學上還沒有確切的影像或是抽血檢查可以診斷，通常需要經由有經驗的神經內科、疼痛科或復健科、風濕免疫科醫生，經由臨床的症狀來診斷。

頭痛不是病 ?! 頭痛要看醫生嗎 ?

文 / 鄭淳予 醫師

頭痛是很常見的毛病，自己或是身邊的親朋好友，一定有人常常頭痛，
所以我們常常聽到有人這麼說 :

「頭痛這麼普通的問題，藥房買買止痛藥就好了吧 ?!」
「頭痛這種小問題我可以忍耐啦 !」

但頭痛真的只是這樣的小問題嗎 ? 你過的真的好嗎?
你知道嗎 ? 被你輕忽和忍耐的頭痛，可能會使你「失能」!

全身不明原因的痠痛又疲倦，到底怎麼了 ?

文 / 鄭淳予 醫師

“全身這裡痛那裡痛，總是像感冒一樣好疲累喔。”
“一覺睡起來，身體還是感覺十分疼痛和僵硬。”

你會全身肌肉和關節多處疼痛，常常還伴隨睡眠障礙、疲倦感、腸胃道不適、頭痛、和情緒低落嗎?

這代表你可能罹患了「纖維肌痛症」!