【3則腦科學新知快報】大腦保養：動動腹肌、滴酒謹慎、躺著也能練！

文 / 鄭淳予醫師

【3則腦科學新知快報】大腦保養：動動腹肌、滴酒謹慎、躺著也能練！

最近我讀到三篇有意思的腦科學研究，想分享給大家：

▸ 腹部活動助大腦清除廢物
▸ 酒精影響腦循環
▸ 躺著運動也能健腦

帶大家看懂腦科學證據，就會發現：

健腦不用花大錢、費大力氣，簡單運動和避免地雷就有效！