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鄭淳予 醫師
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2017年6月23日 星期五
你也「低頭族症候群」了嗎?
文 /
鄭淳予 醫師
你長時間低著頭使用智慧型手機、平板電腦或其他行動裝置嗎 ?
是不是經常機不離手,不管坐捷運、排隊、步行,甚至吃飯的時候都滑個不停呢 ?
據調查,低頭族群已佔人口的八成以上,而且比率還在節節升高中,在生活中手機的存在已經不可或缺,而隨之而來的身心問題,更值得我們一起關心!
一起來看看,你是不是也罹患「低頭族症候群」了呢?
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2017年3月7日 星期二
最近怎麼健忘又很易怒?因為你在睡前追劇!
取自韓劇《孤單又燦爛的神》(鬼怪)官方網站
文 /
鄭淳予 醫師
(本文於
生活報橘專欄
首先刊載)
最近的劇沒有最好看,只有更好看!
我的病人群中,還有朋友圈很多人,都陷入瘋狂追劇的生活中, 像是鬼怪 、雲畫的月光、藍色海洋的傳說 ……等等,一部比一部精彩, 平常大家回到家吃完晚餐,洗完澡,再做做手邊的事, 最好的追劇時間就是趁睡前的那段空檔了。
但今天要來跟大家聊聊,
睡前追劇可能會造成的某些身體負擔!
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