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文 / 鄭淳予醫師
【手痠麻痛？】不一定都是「頸椎」問題！筋膜與神經的奇妙連結（2/3）
上週，我們談到「睡醒就頭痛」，問題藏在長期緊咬的牙關。
這個星期，我們把位置往下移一點。
來談電腦族在門診常見的問題：
手痠麻痛和無力。
一講到手麻，很多人第一反應就是：
「是不是頸椎退化壓到神經？」
但從脖子到手，神經其實有很長的路要走。
所以，問題不一定發生在頸椎。
2026年9月15日 星期二
【手痠麻痛？】不一定都是「頸椎」問題！筋膜與神經的奇妙連結（2/3）
【手痠麻痛？】不一定都是「頸椎」問題！筋膜與神經的奇妙連結（2/3）
上週，我們談到「睡醒就頭痛」，問題藏在長期緊咬的牙關。
這個星期，我們把位置往下移一點。
來談電腦族在門診常見的問題：
手痠麻痛和無力。
一講到手麻，很多人第一反應就是：
「是不是頸椎退化壓到神經？」
但從脖子到手，神經其實有很長的路要走。
所以，問題不一定發生在頸椎。
2026年9月8日 星期二
【睡醒就頭痛？】小心問題藏在「牙關」！筋膜與神經的奇妙連結（1/3）
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文 / 鄭淳予醫師
【睡醒就頭痛？】小心問題藏在「牙關」！筋膜與神經的奇妙連結（1/3）
我們常常直覺認為：「哪裡痛，問題就一定出在那裡。」
但人體其實比想像中複雜得多。
全身的肌筋膜與神經彼此牽連，從頭部、臉部、頸部，一路到肩膀、胸口、臀部與腿部，
只要某個地方過度緊繃、發炎或受到壓迫，都可能沿著神經與肌筋膜系統，在意想不到的位置造成疼痛。
和我們日常生活中常見的頭痛、肩頸痠痛、手麻、坐骨神經痛都有關。
真正是「牽一髮，動全身」。
接下來，我會連續三個星期，和大家分享三個案例，說明「改善疼痛的正確方法」。
今天，先從「頭痛」說起。