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文 / 鄭淳予醫師
【癌症近四成是可以預防的】我整理了「預防癌症3個關鍵行動」！
根據 2026 年 2 月，世界衛生組織及其轄下的國際癌症研究機構（IARC）發表在《Nature Medicine》的最新研究：
✅全球約有 37.8%（接近四成） 的癌症新病例是具有「可預防空間」的（可歸因於能夠調整的危險因子）。
✅「吸菸」、「感染」與「飲酒」是三大主因。
▋預防癌症3大關鍵行動：
❶ 戒菸與遠離二手菸（最關鍵！）
吸菸是導致「肺癌」的頭號公敵，同時也與胃癌、肝癌等多種癌症息息相關。
❷ 預防與治療特定感染（接種疫苗與篩檢）
主要致癌病原體：
• 幽門螺旋桿菌 ➔ 胃癌。
• 人類乳突病毒（HPV）➔ 子宮頸癌。
• B 型與 C 型肝炎病毒 ➔ 肝癌。
台灣的肝癌患者中，約有 80% 與 B、C 型肝炎有關。
👉 預防措施：
▸ 進行「幽門螺旋桿菌」檢測與治療。
▸ 接種 HPV 疫苗、定期「子宮頸抹片」檢查。
▸ B 型肝炎：接種疫苗、定期追蹤治療。
▸ C 型肝炎：主動篩檢、確診即治療。
❸ 限制或戒除飲酒
飲酒與「肝癌」、結直腸癌、乳癌等密切相關。
▋預防小撇步：
🚹 男性：首重「戒菸、限酒」。
🚺 女性：首重「感染控制」（如 HPV 疫苗接種、定期抹片檢查及治療幽門螺旋桿菌）、維持健康體重。
▋最後幫大家劃重點：
透過「戒菸」、「控制感染及接種疫苗」、「減少飲酒」、「控制體重」以及「避免環境致癌物」（如遠離空汙），
我們有機會預防近四成的癌症發生！
分享給身邊的人，一起掌握健康的主導權！
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