多動五分鐘就能更長壽！少坐30分鐘、多動5分鐘，就能有效延長壽命！

文 / 鄭淳予醫師

【多動五分鐘就能更長壽】《The Lancet》最新研究：每天少坐30分鐘、多動5分鐘，就能有效延長壽命！

此刻，我正站著寫這篇文章！XD

5習慣有效抗大腦老化！大腦可以年輕8歲！

文 / 鄭淳予醫師

【5習慣有效抗大腦老化】最新研究：做對這5件事，大腦最多可以年輕8歲！

「慢性疼痛」很傷腦，但研究發現有解方！

研究發現：你的日常選擇，影響了你的大腦有多年輕。

這5個習慣能有效對抗大腦老化！

對慢性疼痛的人一樣有效！