你時常健忘、失神、頭腦混沌不清嗎? 小心這是腦霧(brain fog)現象! 熬夜晚睡，或是因為輪班日夜顛倒，對身體真的不好嗎 ？ 同樣睡8小時，10點睡跟半夜2點睡，一樣嗎？ 我們的睡眠影響著生理時鐘，這跟身體各個系統和器官的和諧，有著密不可分的關係...

文 / 鄭淳予醫師 人生劇本其實與「人生風格」相似，是指我們如何依著信念去走過生命歷程的方式，而每個人的人生劇本和生活風格都不盡相同。 在人生的旅途中，我們的心容易在某些情況下被囚禁、困住，往往讓我們退縮不前，或是感到不自由、不開心，當我們能夠更加了解自己的...

文 / 鄭淳予醫師 健忘、失神、頭腦混沌不清的腦霧(brain fog)現象是我們都很害怕的， 老化 是人生必經過程，身體機能的衰弱以及 失智 的到來，我們總是擔心著自己是否能夠抵禦這一切，究竟在日常生活中該如何 預防失智及對抗老化 呢？ 每天除了睡眠之外，最...

鄭淳予醫師及神經很有事團隊一直致力於為疼痛發聲，過去曾經擔任國際頭痛年會和國際腦心血管疾病年會講者，而2018年我們將走到你的身邊，把我們的臨床經驗和故事分享給你，期盼和你一起了解疼痛的發生原因，理解疼痛對我們造成的影響，我們該如何利用生活及飲食調節一起KO疼痛！療癒...

作者： 鄭淳予 醫師 對於得過 帶狀皰疹 (Herpes zoster)  的人，那種劇烈的疼痛或不舒服感是令人印象深刻、永生難忘，只要想起來還是冷汗直流的呀! 帶狀皰疹是由於感染了一種叫做 帶狀皰疹病毒 (Varicella Zoster Virus) 的微生...

文 / 鄭淳予醫師 一哭二鬧三上吊，還在用瓊瑤式的老招說抱歉嗎？ 這種戲劇化的道歉橋段不是只有在八點檔上演，現實生活中也是屢見不鮮。但到底要如何好好對 你說抱歉呢？ 當我們必須說出「對不起」的那一刻，一定有某個環節出了問題，無論如何，也導致了一定程度的傷害，...

文 / 鄭淳予醫師 很多朋友會問 : 「怎麼樣才算睡得好啊 ?」 「如果我每天可以睡上八九個小時，就算是睡得好了嗎 ? 」 「那我們是不是戴電子手環對深眠評估就會有幫忙 ? 」 今天就要來為大家回答這些重要問題 ! 睡的好的重要指標

文 / 鄭淳予醫師 最近天氣冷颼颼又潮濕，很多朋友的頭痛和身體疼痛都開始蠢蠢欲動，緊繃僵硬甚至疼痛發作，我推薦大家五件重要的事幫忙預防天冷的疼痛，一起來看看！ 疼痛和氣候改變真的相關 很多朋友會問我說，天氣變冷了，真的是因為這樣，所以我的疼痛或頭痛...

文 / 鄭淳予醫師 大家還記得Lady Gaga在2017年的九月份，因為全身的疼痛，一口氣取消了所有九月份的演唱行程，我們就要來跟大家介紹這個神秘的全身疼痛症 -「纖維肌痛症」! 公主病和隱形病的暱稱 ? 先提醒大家以後千萬別再用這二個錯誤的暱稱了 ...

文 / 鄭淳予醫師 「我的頭痛跟生理期是不是真的相關啊 ?!」 「那如果相關又該怎麼辦呢 ?」 今天就要來為大家解答這個問題 ! 如果妳是女生朋友，千萬不要錯過這個分享，如果你是男生，為了你的家人跟伴侶，也一定要關注這個重要的問題喔 ! 生理期為什麼會不...

文 / 鄭淳予醫師 很多朋友會說，其實我晚上也沒有真的睡得不好， 但是我就是會一直爬起來上廁所，那到底晚上上幾次廁所才是正常的呢？ 為什麼睡覺的時候容易淺眠，一直上廁所？ 如果有這樣的狀況，我們又該怎麼辦呢？

文 / 鄭淳予醫師 常常有病人在診間會問我 : 如果我有頭痛的體質，除了吃藥，我還可以做什麼來緩解自己的頭痛呢 ? 在這裡就要教大家五件重要可以預防頭痛發作的事情 !

文 / 鄭淳予醫師 常常覺得自己頭痛，或是肩、腰背莫名痠痛嗎？可能是你的不當姿勢害的！ 一起來看看你中槍了嗎？ 引起「頭頸、肩、腰背」疼痛的五大危險姿勢

Chun-Yu Cheng 1,2,3 ; Shih-Pin Chen 1,2,4,5 ; Yi-Chu Liao 1,2 ; Jong-Ling Fuh 1,2,5 ; Yen-Feng Wang 1,2 ; Shuu-Jiun Wang 1,2,5 Backgrou...

Chun-Yu Cheng 1,2,3 ; Hao-Min Cheng 3,4 ; Shih-Pin Chen 2,3,5,6 ; Chih-Ping Chung 2,3 ; Yung-Yang Lin 1,2,3 ; Han-Hwa Hu 7,8,9 ; C...

文 / 鄭淳予 醫師 頭痛是很常見的毛病，自己或是身邊的親朋好友，一定有人常常頭痛， 所以我們常常聽到有人這麼說 : 「頭痛這麼普通的問題，藥房買買止痛藥就好了吧 ?!」 「頭痛這種小問題我可以忍耐啦 !」 但頭痛真的只是這樣的小問題嗎 ? 你過的真的好嗎...

文 /  鄭淳予 醫師 腳跟或腳底疼痛，最常見的原因之一就是「足底筋膜炎」， 這篇文章中，我會向大家介紹，什麼是「足底筋膜」？ 如何在不依賴藥物的情況下，透過自我照護來應對腳部疼痛呢？ 足部疼痛的型態 腳跟和腳底的疼痛，往往是在早上，當你要下床時，踩到地板...

文 / 鄭淳予 醫師 關於失智你應該知道的事 失智症患者的罹病人數在全球節節攀升， 每三秒就多一名 失智病患。 目前藥物能夠減緩記憶退化的速度，但臨床上還沒有能夠完全治癒失智的治療方法。 除了失智患者本身， 照顧者和家庭 多半承受極大身心壓力，也有高風險罹患憂...

文 / 鄭淳予 醫師 你長時間低著頭使用智慧型手機、平板電腦或其他行動裝置嗎 ? 是不是經常機不離手，不管坐捷運、排隊、步行，甚至吃飯的時候都滑個不停呢 ? 據調查，低頭族群已佔人口的八成以上，而且比率還在節節升高中，在生活中手機的存在已經不可或缺，而隨之而...

文/ 鄭淳予醫師 常常忘東忘西嗎？是不是懷疑自己得了失智症？記憶力退化和大腦老化已經不是老年人的專利了， 趕快來看看預防記憶力衰退的生活小撇步吧！