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文 / 鄭淳予醫師
【生病吃不下或許不是壞事】最新研究：「食慾降低」可能是身體免疫作戰的反應之一！「腸腦連結」正啟動！
「生病時吃不下，是不是有問題？」
今天分享一則有趣也重要的腦科學新知！
2026年4月3日 星期五
2026年3月31日 星期二
止痛藥不可怕！「3個聰明吃藥的小技巧」學起來不用怕！
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文 / 鄭淳予醫師
【止痛藥不可怕】怕的是吃錯時機！我幫大家整理了「3個聰明吃藥的小技巧」，學起來不用怕！
最近日本「EVE止痛藥」相關洗腎的新聞，讓很多人恐慌，
先說：止痛藥是好藥。
重點在於「不該傻傻一直吃」、混著吃、沒效還一直加量。
臨床上，我也經常將止痛藥結合神經調理藥物一起使用，幫助大家治療疼痛。
只要用對時機、需要時配合醫生協助服用，沒有問題。
至於什麼是不該吃的時機、如何吃？一起來看看！
2026年3月27日 星期五
失智的7大警訊！7個重要的日常觀察指標！
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文 / 鄭淳予醫師
【失智的7大警訊】除了記憶力變差，我們還可以注意什麼？
最近「失智」是大家非常關心的議題。我們該如何早期發現身邊的長輩，甚至自己，可能有失智的風險？
→ 除了大家熟知的「記憶力退化」，其實還有許多容易被忽略的日常表現。
我幫大家整理了以下「7個重要的觀察指標」，分享給大家：
2026年3月24日 星期二
橄欖油不一定都是好油！選錯種類，大腦可能加速老化！挑好油的方法！
文 / 鄭淳予醫師
【橄欖油不一定都是好油】最新研究：選錯種類，大腦可能加速老化！分享我平時「挑好油的方法」！
「鄭醫師，橄欖油很健康，我每天都用！」
我通常會再多問一句：「你用的是哪一種？」
不是「橄欖油」就等於健康喔！
今天我和大家分享一篇 2026 年初的重要研究：
同樣是橄欖油，選錯了，不只沒有保護效果，大腦還可能退化得更快！
2026年3月20日 星期五
診間故事【醫生你會說臺語嗎？】
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文 / 鄭淳予醫師
【醫生你會說臺語嗎？】
大家還記得我之前說過，一直都有想當Uber司機的夢想嗎？
今天，我做了一個重大的決定...
因為前幾天，在診間裡發生了一件事，這是真實故事，沒有改編。
（其實很少寫長文，但這次，算是為自己記錄下來，診間故事和我的決定，是因為老了嗎？怎麼常常在病人面前亂哭一陣啊...XD）
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2026年3月17日 星期二
每日維他命延緩老化時鐘！或許不是智商稅！
文 / 鄭淳予醫師
【每日維他命延緩老化】哈佛最新研究：每日維他命和礦物質，延緩老化時鐘！
病人常問我：「鄭醫師，我吃維他命有用嗎？」
當然，我認為「飲食均衡最重要」！
3月最新研究出爐，有趣的發現：
補充維他命和礦物質，或許不是智商稅！
2026年3月2日 星期一
【3則失智新知快報】近日不能錯過的失智症新發現！
文 / 鄭淳予醫師
近日不能錯過的失智症新發現！
三篇發表在頂尖期刊的腦科學研究，
從「餐桌上的選擇」、「眼睛裡的細菌」、到「一管血的預測力」，
每一篇都跟你我的日常有關。
我幫大家把生硬的論文啃完了...XD
整理出三個重點，花5分鐘就能讀完！
三篇發表在頂尖期刊的腦科學研究，
從「餐桌上的選擇」、「眼睛裡的細菌」、到「一管血的預測力」，
每一篇都跟你我的日常有關。
我幫大家把生硬的論文啃完了...XD
整理出三個重點，花5分鐘就能讀完！
2026年2月13日 星期五
癌症近四成可以預防！預防癌症3個關鍵行動！
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文 / 鄭淳予醫師
【癌症近四成是可以預防的】我整理了「預防癌症3個關鍵行動」！
根據 2026 年 2 月，世界衛生組織及其轄下的國際癌症研究機構（IARC）發表在《Nature Medicine》的最新研究：
2026年2月6日 星期五
皮蛇疱疹（皰疹）感染和神經痛！及早辨識預防，別讓「神經痛」糾纏你！
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文 / 鄭淳予醫師
皮蛇疱疹感染和神經痛！及早辨識、聰明預防，別讓惱人「神經痛」糾纏你！
最近天氣冷颼颼，門診多了頭痛和肩頸痛的朋友，
其中幾位仔細檢查後，原來是「帶狀疱疹」（皰疹）引發的「神經痛」！
得過的人都懂：那種刺痛、抽痛，想起來還會冒冷汗！
今天我幫大家把「皮蛇」的前兆、風險、治療以及日常預防術，一次整理清楚。
一起及早辨識與預防！
2026年1月27日 星期二
2026年1月6日 星期二
5習慣有效抗大腦老化！大腦可以年輕8歲！
文 / 鄭淳予醫師
「慢性疼痛」很傷腦，但研究發現有解方！
研究發現：你的日常選擇，影響了你的大腦有多年輕。
這5個習慣能有效對抗大腦老化！
對慢性疼痛的人一樣有效！