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2026年2月6日 星期五

皮蛇疱疹（皰疹）感染和神經痛！及早辨識預防，別讓「神經痛」糾纏你！






皮蛇疱疹感染和神經痛！及早辨識、聰明預防，別讓惱人「神經痛」糾纏你！

最近天氣冷颼颼，門診多了頭痛和肩頸痛的朋友，

其中幾位仔細檢查後，原來是「帶狀疱疹」（皰疹）引發的「神經痛」！

得過的人都懂：那種刺痛、抽痛，想起來還會冒冷汗！

今天我幫大家把「皮蛇」的前兆、風險、治療以及日常預防術，一次整理清楚。

一起及早辨識與預防！

2026年1月27日 星期二

多動五分鐘就能更長壽！少坐30分鐘、多動5分鐘，就能有效延長壽命！





【多動五分鐘就能更長壽】《The Lancet》最新研究：每天少坐30分鐘、多動5分鐘，就能有效延長壽命！

此刻，我正站著寫這篇文章！XD

2026年1月6日 星期二

5習慣有效抗大腦老化！大腦可以年輕8歲！






【5習慣有效抗大腦老化】最新研究：做對這5件事，大腦最多可以年輕8歲！

「慢性疼痛」很傷腦，但研究發現有解方！

研究發現：你的日常選擇，影響了你的大腦有多年輕。

這5個習慣能有效對抗大腦老化！

對慢性疼痛的人一樣有效！