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2016年4月29日 星期五

頭痛的我飲食上該注意什麼呢?

頭痛的我飲食上該注意什麼呢?

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文/ 鄭淳予醫師

在門診與頭痛的朋友討論生活上應該注意的事時,往往大家最關心的就是我在吃東西的時候該注意些什麼呢?

真的沒錯,頭痛的朋友們可以注意一些需要忌口或少吃的食物,試試看改變飲食習慣後,是不是頭痛的發作頻率跟嚴重度就會跟著大大減少。

2016年4月1日 星期五

頭痛治療與特別門診




頭痛特別門診團隊: (左起) 物理治療師謝劭玟老師、事務長紀叡達、鄭淳予醫師、諮商心理師曹維序、護理長汪雅惠護理師。


「‪頭痛‬」是現代人常見的文明病之一,總是突發而來又慢慢消失,一般人對於頭痛的處置通常是忍耐或買成藥舒緩,長期性頭痛不只干擾個人的工作效率與生活品質‬,也會連帶影響周遭的親友。

但因為不知道發生的原因,因此頭痛的警訊也常被大家忽視,更別說找到真正的解決辦法。其實頭痛不只是生理症狀,更常是心理與身體健康失衡‬的警訊,因此除了立即性的緩解,更需完整探究生活飲食型態、睡眠品質、精神狀態等項目,找出壓力來源。

為了協助民眾正視頭痛症狀,治療長期性頭痛,‪鄭紹沂神經科診所‬ Cheng's Neurological Clinic在2015年全新開設「‪頭痛特別門診‬」,整合護理師、物理治療師、心理諮商師‪專業團隊資源‬,希望透過多面向的護理評估與專業診斷‬,幫助大家從另一角度解析頭痛背後的訊息,為每位病友規劃個人化的療程,必要時輔以物理治療與心理諮商‬,並搭配後續追蹤與衛教諮詢服務‬,協助每位朋友降低頭痛發生的頻率與程度直至趨近於零。

我們相信頭痛是身體與生俱來的保護機制,提醒我們了解自己的健康狀態,讓我們一起正向面對頭痛,找回身心平衡的活力與自信‬!

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2016年3月31日 星期四

頭痛不是病? 痛起來要人命!



作者: 鄭淳予 醫師




偏頭痛的症狀,大部分會伴隨著像脈搏跳動的疼痛,發生的時候常會有反胃或噁心的感覺,也可能會怕光或怕吵,是一種中度到重度的疼痛。今天的短文中要跟大家介紹,什麼食物或

習慣最好能避免以防止偏頭痛發生,另外也要討論一個常見的疑問,是否一定要治療偏頭痛呢?

2016年3月3日 星期四

您「自律神經失調」了嗎?!



作者: 鄭淳予 醫師






在平常的談話中,相信我們常聽到「自律神經失調」這個名詞;而且的確許多人真的深為這個症狀所苦。

不過,我們需要先澄清一個觀念;那就是「自律神經失調」並不是一個疾病的名稱,而是一個許多疾病都會產生的一個「症狀」而已。就如同頭痛是一個症狀,偏頭痛、感冒、腦炎、腦瘤等這些疾病都可能產生頭痛這個症狀。

換句話說,當醫師說我們患了「自律神經失調」時,我們不要誤以為就治療這個「病」就好了,而是要進一步去瞭解是甚麼「疾病」引起了這個「症狀」,然後再根據實際的病因去作完整而有效的治療,才會得到真正的痊癒。

話說回來,到底「自律神經失調」這組症狀群包含了那些各別的症狀呢?

2016年2月28日 星期日